Tabela de Glicemia por Idade: O Que Você Precisa Saber

O Que é Glicemia e Por Que Monitorá-la?

A glicemia refere-se ao nível de glicose presente no sangue. A glicose é uma importante fonte de energia, mas valores desregulados podem causar condições graves, como diabetes, hiperglicemia e hipoglicemia. A monitoração regular ajuda na identificação precoce de desequilíbrios.

Veja também: Imperícia, Negligência e Imprudência: Entenda Diferenças e Exemplos

Tabela de Glicemia Por Idade: Valores de Referência

Crianças

• Jejum: 70–100 mg/dL
• Pós-prandial (2h após comer): 90–140 mg/dL

Adultos

• Jejum: 70–99 mg/dL
• Pós-prandial: Até 140 mg/dL

Idosos

• Jejum: 80–120 mg/dL
• Pós-prandial: Até 160 mg/dL

Esses valores podem variar ligeiramente dependendo de fatores como alimentação, medicações e condições específicas.

Hipoglicemia e Hiperglicemia: O Que Significam?

• Hipoglicemia: Quando a glicemia está abaixo de 70 mg/dL, causando sintomas como fraqueza, confusão e até desmaios.
• Hiperglicemia: Glicemia acima de 140 mg/dL em jejum, associada a sede excessiva, visão turva e cansaço.

Veja também: Dia do Médico 2025: Dicas para Celebrar

Fatores Que Influenciam os Níveis de Glicemia

• Alimentação: Consumo excessivo de carboidratos simples aumenta rapidamente os níveis de glicose.
• Exercício físico: Ajuda no controle glicêmico, mas pode causar hipoglicemia em excesso.
• Estresse: Eleva os níveis de glicose no sangue devido à liberação de hormônios.
• Sono inadequado: Impacta a regulação da insulina.

Veja também: CID no Atestado Médico: Saiba Tudo Sobre Leis e Diretrizes

Tecnologias e Métodos para Monitoramento

• Monitoramento Contínuo de Glicose (CGM): Sensores modernos que fornecem dados em tempo real.
• Glicosímetros Tradicionais: Ferramentas básicas para medir a glicemia em casa.
• Aplicativos de Controle: Integração com dispositivos móveis para melhor acompanhamento.

Dicas para o Controle da Glicemia

1. Alimentação Balanceada: Priorize alimentos ricos em fibras e com baixo índice glicêmico.
2. Exercícios Regulares: Caminhadas diárias e musculação moderada são eficazes.
3. Hidratação Adequada: Ajuda na regulação metabólica.
4. Consultas Médicas Regulares: Acompanhamento com endocrinologistas e nutricionistas.

Manter a glicemia dentro dos níveis adequados é essencial para uma vida saudável. Se você deseja ferramentas avançadas para gerenciar a saúde de seus pacientes de maneira eficiente, conheça o App Health, um sistema completo para clínicas médicas, com prontuário eletrônico, agenda integrada e muito mais! Clique aqui e descubra como melhorar sua prática clínica.

Perguntas Frequentes

O que é glicemia de jejum e qual é o valor ideal?

Glicemia de jejum é o nível de glicose após 8 horas sem comer. O ideal é entre 70–99 mg/dL para adultos.

Como evitar hipoglicemia?

Faça refeições regulares e evite longos períodos sem comer, especialmente após atividades físicas intensas.

O que é glicemia pós-prandial?

É o nível de glicose no sangue medido 2 horas após uma refeição.

Crianças também precisam monitorar a glicemia?

Sim, especialmente se houver histórico familiar de diabetes ou sintomas como cansaço e sede excessiva.

Qual o papel da insulina no controle glicêmico?

A insulina ajuda a transportar a glicose para dentro das células, regulando os níveis no sangue.

Veja também: CID 11: Principais Mudanças e Impactos na Saúde Global